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  • 冬季养生吃啥蔬菜 4种适合12月吃的常见蔬菜

    冬季养生吃啥蔬菜 4种适合12月吃的常见蔬菜

    春夏秋冬四季中,冬天气温下降,风冷干燥,人体排汗会减少,因此会慢慢积累一些毒素,此时是养生进补的好季节。中医养生讲究顺应四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏。 冬季,是匿藏精气的时节,如何正确做到“冬藏”以达到强身健体、延年益寿的...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-02-09 标签:冬季养生 蔬菜

  • 老年人冬季如何养生 最全的养生技巧让你安稳过冬

    老年人冬季如何养生 最全的养生技巧让你安稳过冬

    冬天老人怎样养生?冬天是老年人发病的多事之秋,在严寒的冬季,许多多病的老人都会加重病情,也有许多老人由于年老体弱,不能承受冬天的寒冷,所以冬季是老年人死亡最频繁的季节。所以,老人冬天怎么养生呢?一、冬天老人怎样养生?1.生活有规律...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-02-09 标签:老年人 养生 养生技巧

  • 冬至节气养生知识 冬至吃什么最补身体

    冬至节气养生知识 冬至吃什么最补身体

    每年的12月22日便是一年一度的冬至节气,《易经》有"先王以至日闭关,商旅不行"之说,意思是说冬至这天的黑夜最长,最好是休养生息。中医也说,冬至是养生的大好时机,在这个节气,我们应该怎么养生呢?冬至节气养生知识有哪些?冬至吃什么最补身体...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-02-09 标签:冬至节气 养生知识 最补身体

  • 冬天吃什么水果好 适合冬天吃的水果你吃对了吗

    冬天吃什么水果好 适合冬天吃的水果你吃对了吗

    水果是很多女性朋友的最爱,有的人每天都要吃水果,这也是一种很好的习惯。尤其是秋冬干燥季节,多吃水果有助补充水分,水果中的一些营养元素还有助于美容养颜。那么冬天吃什么水果好?适合冬天吃的水果有哪些?冬季吃水果太凉怎么办?一起来...... 点击阅读

    浏览:0 时间:2021-02-09 标签:冬天 水果

  • 冬天养生小知识 5个冬季养生常识你知道几个

    冬天养生小知识 5个冬季养生常识你知道几个

    在中医的观念看来,我们的养生应该跟随着四季不断去变化方法,因为季节不同对人体各方面的影响也是不同的。我们能做的就是顺天应时,做到天人合一。今天小编就给大家介绍5个冬季养生常识,你都知道吗?不知道的要赶紧学起来啦!冬天养生小...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-02-09 标签:冬天 养生小知识 养生常识

  • 大雪节气养生知识 大雪节气吃什么养生

    大雪节气养生知识 大雪节气吃什么养生

    “大雪”,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也。”到了这个时段,雪往往下得很大,范围也广,故名大雪。大雪是相对小雪节气的,比小雪更有可能下雪,而不是说降雪量一定很大,与小雪、雨水、谷雨等节气相比,是直接反映降水的节气。...... 点击阅读

    浏览:1 时间:2021-02-09 标签:养生知识 养生

  • 冬季皮肤保养的方法有哪些 吃这些水果告别皮肤干燥

    冬季皮肤保养的方法有哪些 吃这些水果告别皮肤干燥

    冬季气候干燥,皮肤常出现缺水、暗黄、无光泽等现象,使人看起来十分粗糙,对一些爱美女士来说这简直是不可接受的。冬天该如何保护干性肌肤?冬天皮肤干了吃什么水果好?以下小编将做详细介绍哦。冬天护肤的方法有哪些?1.坚持交替使用冷热...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-02-09 标签:冬季 皮肤保养 皮肤干燥

  • 男人冬季养生之道 从生活和饮食开始

    男人冬季养生之道 从生活和饮食开始

    冬季温度低,日短夜长,而此时由于大家的活动量相对减少,抵抗力也随之下降,因此我们应该更多地做好保健保暖工作。经过日常生活习惯的注意,以及饮食调理,才能顺利渡过寒冬,并避免患上呼吸道感染等多种疾病。那个人冬天的养生之道有哪些呢...... 点击阅读

    浏览:4 时间:2021-02-09 标签:冬季 养生之道

  • 冬天吃白菜好但不能和什么一起吃 快告诉你的父母

    冬天吃白菜好但不能和什么一起吃 快告诉你的父母

    白菜是冬天的应季蔬菜,最常吃的蔬菜就是大白菜了,都说冬天的白菜赛过人参,对身体好处很多,但是你知道白菜不能和什么食物一起吃吗?相信很多人还不知道吧,今天小编就和大家来了解一下。白菜不能和什么一起吃?1、兔肉虽然兔肉不多,但也有,...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-02-09 标签:白菜 父母

  • 冬季养生茶有哪些,冬季喝什么茶养生

    冬季养生茶有哪些,冬季喝什么茶养生

    冬季养生茶有哪些?大寒来了,真正的冬天来了,这个时候我们喝什么茶比较养生是一个问题了。下面茶养生小编给大家分享一些适合冬季喝的养生茶,希望能帮到有需要的朋友。  冬季养生茶有哪些  1、姜苏茶  姜苏茶具有很好的驱散风...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-02-09 标签:冬季 养生茶

  • 冬至如何养生,冬至养生小技巧

    冬至如何养生,冬至养生小技巧

    1、勤搓手防感冒  在寒冷的冬至时节,常搓手对健康大有裨益。人的手上有很多重要穴位,如劳宫、鱼际、合谷等。  通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴,让心脏逐渐兴奋起来;  经常刺激位于双手拇指根部隆起处的鱼...... 点击阅读

    浏览:1 时间:2021-01-26 标签:冬至养生 小技巧

  • 冬天减肥吃什么 几种越吃越瘦的食物

    冬天减肥吃什么 几种越吃越瘦的食物

    山楂消脂粥  材料:糯米60克、山楂100克、冰糖。  制作方法:1、首先将糯米洗净。  2、然后把山楂洗净去核切片。  3、接着把糯米放入水中煮20分钟。  4、当糯米煮成米粒开花时放入山楂煮20分钟。  5、最后加入冰糖,待冰...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-26 标签:冬天 减肥 养生食物

  • 冬季养生要点:冬至谨防这四种病

    冬季养生要点:冬至谨防这四种病

    冬季大概有三个月的时长,从立冬开始到立春为止,总共包括了六个节气。在冬季的时候,如何养生?冬至谨防这四种病。  1.心脑血管疾病  每年冬天,患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多。寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋,造...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-26 标签:冬季 养生要点

  • 女性冬季养生小常识:女性冬季养生三部曲

    女性冬季养生小常识:女性冬季养生三部曲

    冬意渐浓,带来的不仅是凉风习习,昼夜温差的加大,也让很多人感到鼻干、咽燥、嗓子痒,甚至有咳嗽痰粘、便秘、口臭等症状。那么,对于女性冬季养生该做些什么呢?  1、养肺阴  要说冬天哪个部位最脆弱,那一定是肺部了。肺为娇脏,与外界...... 点击阅读

    浏览:4 时间:2021-01-26 标签:女性 冬季养生 小常识 三部曲

  • 冬季养生:起床建议先做这五件事!

    冬季养生:起床建议先做这五件事!

    1. 把闹钟设置成大自然的声音  古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来,习惯将闹钟设成劲爆的音乐,从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉,带来的往往是烦躁的心情。  2. 醒后搓搓脸  早上...... 点击阅读

    浏览:1 时间:2021-01-26 标签:冬季养生 起床建议

  • 冬至节气养生需要注意这些!

    冬至节气养生需要注意这些!

    2021年1月20日,我们即将要迎来冬至节气,冬至俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬至一阳生”的讲法,也就是说从冬至这天开始,阳气慢慢开始回升,是养生...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-01-26 标签:冬至 节气 养生

  • 小雪节气吃什么比较好?这六种食物比较适合

    小雪节气吃什么比较好?这六种食物比较适合

    小雪节气吃什么比较好?小雪,是二十四节气中的第20个。11月22或23日,太阳到达黄经240°,此时称为小雪节气。这时,太阳位于赤纬-20°16',这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟,正午太阳高度仅29°50‘。  糍粑:小雪节气习俗中在南方某...... 点击阅读

    浏览:1 时间:2021-01-26 标签:小雪节气 食物

  • 冬季养生:冬天喝什么茶比较好?

    冬季养生:冬天喝什么茶比较好?

    冬天喝什么茶比较好?冬天到了,天气转冷,很开水的人多了,有些就喜欢泡茶喝。下面来说说冬天建议喝的茶吧,一起来看看吧。红茶很适合冬季饮用。  红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃...... 点击阅读

    浏览:1 时间:2021-01-26 标签:冬季养生 冬天

  • 冬季养生其实很简单,经常锻炼这几个动作可防止感冒!

    冬季养生其实很简单,经常锻炼这几个动作可防止感冒!

    冬天来了,因为天气原因,大家都喜欢坐着家里、办公室,运动也减少了。因为久坐,身体多多少少会觉得不舒服,这个时候泡泡澡再搓一搓身体,那是再舒服不过啦!怎么搓呢?当然是有方法啦,不但有方法,还有部位哦!接下来我们一起看看吧! 冬季身体...... 点击阅读

    浏览:1 时间:2021-01-26 标签:冬季养生 锻炼 防止感冒

  • 冬季养生:冬季养肾阴吃什么好?

    冬季养生:冬季养肾阴吃什么好?

    冬季是养肾阴的好时机,《黄帝内经》中记载着,冬不藏精,肾阴亏虚,更容易发生温病即病毒疾病和流行疾病。冬季肾阴不足,更容易发生脑血管病,发生抽筋、中风等。  冬季养肾阴吃什么好?  1、桑葚  桑葚归心、肝、肾经,适合失眠心悸、...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-26 标签:冬季养生 冬季 养肾

  • 今年大寒是几月几号,大寒养生吃什么

    今年大寒是几月几号,大寒养生吃什么

    大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。很多朋友都不知道具体是什么时候,对于养生的朋友更是想了解大寒养生吃什么会比较好,今天小编都给大家分享一下相关的健康养生知识,一起来了解下吧。 今年大寒是几月几号  从图中可以看...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-20 标签:冬季养生 大寒是 养生

  • 冬季养生:中医冬季饮药酒有什么忌宜?

    冬季养生:中医冬季饮药酒有什么忌宜?

    滋补养生网:药酒是我国自古以来用治疗疾病的一种方法。由于酒有通血脉、舒筋络、温肠胃、御风寒等作用,所以用酒浸中药可加强药力。药酒用量,便于服用,某些药物易溶于酒中,效果较水溶液好。酒中的药进入人体后吸收较快,可较好地发挥治...... 点击阅读

    浏览:5 时间:2021-01-09 标签:冬季养生 中医 冬季 药酒

  • 冬季养生:冬季两性房事应注意哪些

    冬季养生:冬季两性房事应注意哪些

    滋补养生网:冬季气温骤降,寒风凛凛,万物皆都潜藏,人们也相应减少活动,这是适应节令的养藏行为。在冬季,房事调摄也应掌握“养藏”的原则。保精是冬季房事调摄的首要任务。从中医而论,精、气、神是人生三宝,其中尤以精为根基,诚如《素问·...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-01-09 标签:冬季养生 两性房事

  • 冬季养生:警惕冬季“火锅综合症”

    冬季养生:警惕冬季“火锅综合症”

    滋补养生网:又到了寒风凛冽的冬天,又到火锅盛行时,人们围炉小坐、开怀畅饮的同时,往往会将由吃火锅而引起的疾病抛至脑后,如寄生虫病、口腔粘膜损害等。今年以来,随着人们对生涮这种吃法的热衷程度与日俱增,把前几年还不怎么好发的痛风...... 点击阅读

    浏览:4 时间:2021-01-09 标签:冬季养生 警惕冬季 火锅综合症

  • 冬季养生:冬天锻炼注意事项

    冬季养生:冬天锻炼注意事项

    滋补养生网:健康与长寿日益成为人们追求的目标,许多人为了健康加入了晨练队伍。然而,有关医学专家提醒您,居住在城市的人冬天早早起床到室外锻炼,弊大于利。据环境保护专家对城市大气污染的调查表明,我国城市空气中污染物主要是因燃烧...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-09 标签:冬季养生 冬天锻炼 注意事项

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