1、勤搓手防感冒　　在寒冷的冬至时节，常搓手对健康大有裨益。人的手上有很多重要穴位，如劳宫、鱼际、合谷等。　　通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴，让心脏逐渐兴奋起来;　　经常刺激位于双手拇指根部隆起处的鱼...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-01-26 标签：冬至养生 小技巧

山楂消脂粥　　材料：糯米60克、山楂100克、冰糖。　　制作方法：1、首先将糯米洗净。　　2、然后把山楂洗净去核切片。　　3、接着把糯米放入水中煮20分钟。　　4、当糯米煮成米粒开花时放入山楂煮20分钟。　　5、最后加入冰糖，待冰...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-01-26 标签：冬天 减肥 养生食物

冬季大概有三个月的时长，从立冬开始到立春为止，总共包括了六个节气。在冬季的时候，如何养生?冬至谨防这四种病。　　1.心脑血管疾病　　每年冬天，患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多。寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋，造...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-01-26 标签：冬季 养生要点

冬意渐浓，带来的不仅是凉风习习，昼夜温差的加大，也让很多人感到鼻干、咽燥、嗓子痒，甚至有咳嗽痰粘、便秘、口臭等症状。那么，对于女性冬季养生该做些什么呢?　　1、养肺阴　　要说冬天哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺为娇脏，与外界...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-26 标签：女性 冬季养生 小常识 三部曲

1. 把闹钟设置成大自然的声音　　古时候，人们没有闹钟，但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来，习惯将闹钟设成劲爆的音乐，从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉，带来的往往是烦躁的心情。　　2. 醒后搓搓脸　　早上...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-01-26 标签：冬季养生 起床建议

2021年1月20日，我们即将要迎来冬至节气，冬至俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬至一阳生”的讲法，也就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升，是养生...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-26 标签：冬至 节气 养生

小雪节气吃什么比较好?小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。这时，太阳位于赤纬-20°16'，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50‘。　 糍粑：小雪节气习俗中在南方某...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-01-26 标签：小雪节气 食物

冬天喝什么茶比较好?冬天到了，天气转冷，很开水的人多了，有些就喜欢泡茶喝。下面来说说冬天建议喝的茶吧，一起来看看吧。红茶很适合冬季饮用。　　红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-01-26 标签：冬季养生 冬天 茶

冬天来了，因为天气原因，大家都喜欢坐着家里、办公室，运动也减少了。因为久坐，身体多多少少会觉得不舒服，这个时候泡泡澡再搓一搓身体，那是再舒服不过啦!怎么搓呢?当然是有方法啦，不但有方法，还有部位哦!接下来我们一起看看吧!　冬季身体...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-01-26 标签：冬季养生 锻炼 防止感冒

冬季是养肾阴的好时机，《黄帝内经》中记载着，冬不藏精，肾阴亏虚，更容易发生温病即病毒疾病和流行疾病。冬季肾阴不足，更容易发生脑血管病，发生抽筋、中风等。　　冬季养肾阴吃什么好?　　1、桑葚　　桑葚归心、肝、肾经，适合失眠心悸、...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-01-26 标签：冬季养生 冬季 养肾

大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。很多朋友都不知道具体是什么时候，对于养生的朋友更是想了解大寒养生吃什么会比较好，今天小编都给大家分享一下相关的健康养生知识，一起来了解下吧。　今年大寒是几月几号　　从图中可以看...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-01-20 标签：冬季养生 大寒是 养生

滋补养生网：药酒是我国自古以来用治疗疾病的一种方法。由于酒有通血脉、舒筋络、温肠胃、御风寒等作用，所以用酒浸中药可加强药力。药酒用量，便于服用，某些药物易溶于酒中，效果较水溶液好。酒中的药进入人体后吸收较快，可较好地发挥治...... 点击阅读

浏览：4 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 中医 冬季 药酒

滋补养生网：冬季气温骤降，寒风凛凛，万物皆都潜藏，人们也相应减少活动，这是适应节令的养藏行为。在冬季，房事调摄也应掌握“养藏”的原则。保精是冬季房事调摄的首要任务。从中医而论，精、气、神是人生三宝，其中尤以精为根基，诚如《素问·...... 点击阅读

浏览：3 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 两性房事

滋补养生网：又到了寒风凛冽的冬天，又到火锅盛行时，人们围炉小坐、开怀畅饮的同时，往往会将由吃火锅而引起的疾病抛至脑后，如寄生虫病、口腔粘膜损害等。今年以来，随着人们对生涮这种吃法的热衷程度与日俱增，把前几年还不怎么好发的痛风...... 点击阅读

浏览：3 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 警惕冬季 火锅综合症

滋补养生网：健康与长寿日益成为人们追求的目标，许多人为了健康加入了晨练队伍。然而，有关医学专家提醒您，居住在城市的人冬天早早起床到室外锻炼，弊大于利。据环境保护专家对城市大气污染的调查表明，我国城市空气中污染物主要是因燃烧...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 冬天锻炼 注意事项

滋补养生网：寒冬季节，到浴室洗个热水澡，是很多老年人的一件乐事。但据临床医学资料统计，许多体弱多病的老年人在冬浴过程中，不同程度地出现头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗恶心、呼吸急促、眼前发黑等一系列症状，严重者甚至突然晕倒在地...... 点击阅读

浏览：3 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 澡堂综合症

滋补养生网:几千年来我们的祖先通过探索大自然的变化及经临床严密细致的观察，总结了许多疾病发生和演变的规律。一年二十四个节气，冬至一阳生，是象数之始，值此之际无痛当防病，有病宜防变，病甚则慎防危。有俗言重病难过冬至节，过了冬至...... 点击阅读

浏览：7 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 重病难过冬至节

滋补养生网:有些人在冬季往往会发胖，这是为什么呢？在医学上，肥胖有其明确的定义。肥胖症是指进食热量多天人体消耗量，并以脂肪的形式储存在体内，超过了标准体重20％以上或全重指数24[体重指数=体重（kg）/身高2（m2）]。也就是说，人们平时过食过...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 冬季发胖

上消化道出血指屈氏韧带以上消化道的出血，包括食道、胃十二指肠、胆道及胰腺，最常见的病因有溃疡、食管及胃底静脉曲张、胃炎等。主要表现为呕血、黑便，严重者出现血压下降、昏迷，危及生命。尽管导致本症的原发病一年四季均存在，但临...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 冬季 消化道出血

滋补养生网:冬季是脑血管意外的高发季节。脑血管意外又分为脑出务在、脑梗塞、蛛，多膜下腔出血等 不同种类。虽然医生会根据病情和各项检查明确诊断，但学会对不同脑血管意外的鉴别，在发现患者发病到送至医院接受诊治的这段时间里，患...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 冬季 脑血管 鉴别？

滋补养生网:头痛是一种常见病症，人们或多或少都经历过，如外感 风寒、感冒发热往往伴有头痛的症状。头痛可以是某些辩护人病的主地到现，如偏头痛、三叉神经痛等;也可以是一些严重辩护人病的早期症状，如高血压脑动脉硬化患者，突然发生...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 冬季 头痛 常见原因

今天是立冬节气，标志着冬季开始，万物自此闭藏，在养生方面，也开始由“润燥养阴”逐渐转变为“养藏养阴”为原则，那么，立冬过后，具体来讲，养生需要注意什么？该做好哪些事项呢？本期文章为你分享。立冬过后，养生做好“3多”1.多点“补”立冬过...... 点击阅读

浏览：4 时间：2021-01-05 标签：立冬 冬季养生

冬季到了，各式各样的水果也纷纷上市了，冬季养生吃点水果是再好不过的了，那么冬季水果那么多，吃什么水果好呢?以下就是适宜冬季吃的10种水果。……　　冬季到了，各式各样的水果也纷纷上市了，冬季养生吃点水果是再好不过的了，那么冬季水...... 点击阅读

浏览：8 时间：2020-11-11 标签：冬季 水果