春夏秋冬四季中，冬天气温下降，风冷干燥，人体排汗会减少，因此会慢慢积累一些毒素，此时是养生进补的好季节。中医养生讲究顺应四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏。 冬季，是匿藏精气的时节，如何正确做到“冬藏”以达到强身健体、延年益寿的...... 点击阅读

浏览：3 时间：2021-02-09 标签：冬季养生 蔬菜

冬天老人怎样养生？冬天是老年人发病的多事之秋，在严寒的冬季，许多多病的老人都会加重病情，也有许多老人由于年老体弱，不能承受冬天的寒冷，所以冬季是老年人死亡最频繁的季节。所以，老人冬天怎么养生呢？一、冬天老人怎样养生？1.生活有规律...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-02-09 标签：老年人 养生 养生技巧

每年的12月22日便是一年一度的冬至节气，《易经》有＂先王以至日闭关，商旅不行＂之说，意思是说冬至这天的黑夜最长，最好是休养生息。中医也说，冬至是养生的大好时机，在这个节气，我们应该怎么养生呢？冬至节气养生知识有哪些？冬至吃什么最补身体...... 点击阅读

浏览：3 时间：2021-02-09 标签：冬至节气 养生知识 最补身体

水果是很多女性朋友的最爱，有的人每天都要吃水果，这也是一种很好的习惯。尤其是秋冬干燥季节，多吃水果有助补充水分，水果中的一些营养元素还有助于美容养颜。那么冬天吃什么水果好？适合冬天吃的水果有哪些？冬季吃水果太凉怎么办？一起来...... 点击阅读

浏览：0 时间：2021-02-09 标签：冬天 水果

在中医的观念看来，我们的养生应该跟随着四季不断去变化方法，因为季节不同对人体各方面的影响也是不同的。我们能做的就是顺天应时，做到天人合一。今天小编就给大家介绍5个冬季养生常识，你都知道吗？不知道的要赶紧学起来啦！冬天养生小...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-02-09 标签：冬天 养生小知识 养生常识

“大雪”，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得很大，范围也广，故名大雪。大雪是相对小雪节气的，比小雪更有可能下雪，而不是说降雪量一定很大，与小雪、雨水、谷雨等节气相比，是直接反映降水的节气。...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-02-09 标签：养生知识 养生

冬季气候干燥，皮肤常出现缺水、暗黄、无光泽等现象，使人看起来十分粗糙，对一些爱美女士来说这简直是不可接受的。冬天该如何保护干性肌肤？冬天皮肤干了吃什么水果好？以下小编将做详细介绍哦。冬天护肤的方法有哪些？1.坚持交替使用冷热...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-02-09 标签：冬季 皮肤保养 皮肤干燥

冬季温度低，日短夜长，而此时由于大家的活动量相对减少，抵抗力也随之下降，因此我们应该更多地做好保健保暖工作。经过日常生活习惯的注意，以及饮食调理，才能顺利渡过寒冬，并避免患上呼吸道感染等多种疾病。那个人冬天的养生之道有哪些呢...... 点击阅读

浏览：4 时间：2021-02-09 标签：冬季 养生之道

白菜是冬天的应季蔬菜，最常吃的蔬菜就是大白菜了，都说冬天的白菜赛过人参，对身体好处很多，但是你知道白菜不能和什么食物一起吃吗？相信很多人还不知道吧，今天小编就和大家来了解一下。白菜不能和什么一起吃？1、兔肉虽然兔肉不多，但也有，...... 点击阅读

浏览：3 时间：2021-02-09 标签：白菜 父母

冬季养生茶有哪些?大寒来了，真正的冬天来了，这个时候我们喝什么茶比较养生是一个问题了。下面茶养生小编给大家分享一些适合冬季喝的养生茶，希望能帮到有需要的朋友。　　冬季养生茶有哪些　　1、姜苏茶　　姜苏茶具有很好的驱散风...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-02-09 标签：冬季 养生茶

1、勤搓手防感冒　　在寒冷的冬至时节，常搓手对健康大有裨益。人的手上有很多重要穴位，如劳宫、鱼际、合谷等。　　通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴，让心脏逐渐兴奋起来;　　经常刺激位于双手拇指根部隆起处的鱼...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-26 标签：冬至养生 小技巧

山楂消脂粥　　材料：糯米60克、山楂100克、冰糖。　　制作方法：1、首先将糯米洗净。　　2、然后把山楂洗净去核切片。　　3、接着把糯米放入水中煮20分钟。　　4、当糯米煮成米粒开花时放入山楂煮20分钟。　　5、最后加入冰糖，待冰...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-01-26 标签：冬天 减肥 养生食物

冬季大概有三个月的时长，从立冬开始到立春为止，总共包括了六个节气。在冬季的时候，如何养生?冬至谨防这四种病。　　1.心脑血管疾病　　每年冬天，患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多。寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋，造...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-01-26 标签：冬季 养生要点

冬意渐浓，带来的不仅是凉风习习，昼夜温差的加大，也让很多人感到鼻干、咽燥、嗓子痒，甚至有咳嗽痰粘、便秘、口臭等症状。那么，对于女性冬季养生该做些什么呢?　　1、养肺阴　　要说冬天哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺为娇脏，与外界...... 点击阅读

浏览：4 时间：2021-01-26 标签：女性 冬季养生 小常识 三部曲

1. 把闹钟设置成大自然的声音　　古时候，人们没有闹钟，但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来，习惯将闹钟设成劲爆的音乐，从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉，带来的往往是烦躁的心情。　　2. 醒后搓搓脸　　早上...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-26 标签：冬季养生 起床建议

2021年1月20日，我们即将要迎来冬至节气，冬至俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。古时有“冬至一阳生”的讲法，也就是说从冬至这天开始，阳气慢慢开始回升，是养生...... 点击阅读

浏览：3 时间：2021-01-26 标签：冬至 节气 养生

小雪节气吃什么比较好?小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。这时，太阳位于赤纬-20°16'，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50‘。　 糍粑：小雪节气习俗中在南方某...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-26 标签：小雪节气 食物

冬天喝什么茶比较好?冬天到了，天气转冷，很开水的人多了，有些就喜欢泡茶喝。下面来说说冬天建议喝的茶吧，一起来看看吧。红茶很适合冬季饮用。　　红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-26 标签：冬季养生 冬天 茶

冬天来了，因为天气原因，大家都喜欢坐着家里、办公室，运动也减少了。因为久坐，身体多多少少会觉得不舒服，这个时候泡泡澡再搓一搓身体，那是再舒服不过啦!怎么搓呢?当然是有方法啦，不但有方法，还有部位哦!接下来我们一起看看吧!　冬季身体...... 点击阅读

浏览：1 时间：2021-01-26 标签：冬季养生 锻炼 防止感冒

冬季是养肾阴的好时机，《黄帝内经》中记载着，冬不藏精，肾阴亏虚，更容易发生温病即病毒疾病和流行疾病。冬季肾阴不足，更容易发生脑血管病，发生抽筋、中风等。　　冬季养肾阴吃什么好?　　1、桑葚　　桑葚归心、肝、肾经，适合失眠心悸、...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-01-26 标签：冬季养生 冬季 养肾

大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。很多朋友都不知道具体是什么时候，对于养生的朋友更是想了解大寒养生吃什么会比较好，今天小编都给大家分享一下相关的健康养生知识，一起来了解下吧。　今年大寒是几月几号　　从图中可以看...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-01-20 标签：冬季养生 大寒是 养生

滋补养生网：药酒是我国自古以来用治疗疾病的一种方法。由于酒有通血脉、舒筋络、温肠胃、御风寒等作用，所以用酒浸中药可加强药力。药酒用量，便于服用，某些药物易溶于酒中，效果较水溶液好。酒中的药进入人体后吸收较快，可较好地发挥治...... 点击阅读

浏览：5 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 中医 冬季 药酒

滋补养生网：冬季气温骤降，寒风凛凛，万物皆都潜藏，人们也相应减少活动，这是适应节令的养藏行为。在冬季，房事调摄也应掌握“养藏”的原则。保精是冬季房事调摄的首要任务。从中医而论，精、气、神是人生三宝，其中尤以精为根基，诚如《素问·...... 点击阅读

浏览：3 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 两性房事

滋补养生网：又到了寒风凛冽的冬天，又到火锅盛行时，人们围炉小坐、开怀畅饮的同时，往往会将由吃火锅而引起的疾病抛至脑后，如寄生虫病、口腔粘膜损害等。今年以来，随着人们对生涮这种吃法的热衷程度与日俱增，把前几年还不怎么好发的痛风...... 点击阅读

浏览：4 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 警惕冬季 火锅综合症

滋补养生网：健康与长寿日益成为人们追求的目标，许多人为了健康加入了晨练队伍。然而，有关医学专家提醒您，居住在城市的人冬天早早起床到室外锻炼，弊大于利。据环境保护专家对城市大气污染的调查表明，我国城市空气中污染物主要是因燃烧...... 点击阅读

浏览：2 时间：2021-01-09 标签：冬季养生 冬天锻炼 注意事项