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什么人不能吃玛卡,吃的时候有什么注意事项

什么人不能吃玛卡,吃的时候有什么注意事项

时间:2020-12-26 来源:滋补养生网 作者:泰合堂 浏览量:

什么人不能吃玛卡?

一般来说,玛卡更适合成年人食用,而对于未成年和孕妇、哺乳期妇女来说,由于目前没有明确的资料显示,所以最好不要食用。1-3岁的婴幼儿也不适合食用玛卡。

1、孕妇

在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛卡可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成份不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛卡。

2、婴幼儿

玛卡虽然是一种天然食品,可以快速补充人的精力、改善睡眠等功效,但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,所以不建议婴幼儿服用。

3、未成年人

未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果,这样就可以发育的很好,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛卡面对的人群主要是精力不足,性欲下降、性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群。

4、甲状腺疾病患者

玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛卡可能导致正常人甲状腺肿胀吗?这个是不会的,请放心食用。

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5、哺乳期妇女

哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛卡能够增强性欲,而且玛卡中的营养成份是否会对哺乳期妈妈的奶水成份造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛卡。

另外,正在上火的朋友不建议食用玛卡,有可能会加重正在上火的朋友的症状,但是值得注意的是,只要玛卡日摄入量不超过25克,并不会导致上火。

吃玛卡不能吃什么?

1、不要和其他滋补品、营养品同时食用

因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。

玛卡还不能和什么一起吃,继续看,别吃错了。

2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用

每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。

补充阅读:玛卡价格与其颜色有关

说到玛卡价格,实现要从玛卡原料说起,玛卡原料一般是指鲜玛卡、玛卡干果、玛卡干片、玛卡粉等,这些玛卡原料的价格,主要是根据玛卡的颜色来定的。一般来说,玛卡的颜色越深,所含的营养物质也就越丰富,这样的话,颜色越深的玛卡,价格就会越高的。

按照颜色来区分,玛卡可以分为黄玛卡、紫玛卡、黑玛卡等,玛卡价格就是黑玛卡贵于紫玛卡、紫玛卡归于黄玛卡。另外,深颜色的玛卡,产量是较低的,黑玛卡的产量要远远小于紫玛卡和黄玛卡,这样必然会导致颜色深的玛卡贵于颜色浅的。

还有,根据目前玛卡市场的情况来看,国内玛卡有秘鲁进口的,也有国产玛卡。秘鲁进口的玛卡,数量稀少、运输费用高,一般要贵于国产玛卡。对于国产玛卡,主要以丽江玛卡为尊,因此,丽江的玛卡价格要稍微高于其他地区的玛卡。

对于玛卡粉掺假是不能用玛卡的颜色来区分的,因为我们知道无论是玛卡干片还是玛卡干果,其果肉都是白颜色的,磨粉后,非常容易掺假。

对一般消费者而言,用眼睛看、用鼻子闻、用嘴巴尝是比较简单的方法。玛卡用鼻子闻如果有非常强烈的刺鼻味,用嘴尝有明显的辛辣味,则证明是优质玛卡,玛卡的质量和玛卡的辛辣味、刺鼻味是成正比的。


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