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中午能吃三七粉吗?或是早上晚上更好?

中午能吃三七粉吗?或是早上晚上更好?

时间:2021-02-19 来源:滋补养生网 作者:泰合堂 浏览量:

有不少人会问关于三七粉什么时间吃最好、三七粉最佳的食用时间这方面的问题。但很少有人会问中午能吃三七粉吗?中午吃三七粉比早上和晚上吃好还是不好这种问题。答案是什么呢?

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其实没有中午或晚上还是早上不能吃三七粉的说法,只有特殊时期不能或不建议吃三七粉的说法,比如重感冒时期、女性正常月经期间、怀孕期间这些时期是不建议吃三七粉的。重感冒时间吃三七粉有加重的可能性;女性正常月经期间吃三七粉则可能加大经量或延长经期,血瘀型月经不调则适合吃三七粉改善;怀孕吃三七粉容易造成胎儿不稳定。

虽然没有不能中午吃三七粉的说法,但也建议不在中午吃三七粉,这主要考虑到的是消化吸收的问题。


如果大家都能够选择在人体消化吸收能力最强的时候吃三七粉,那么见效效果肯定是更快的,也能充分利用好三七粉的作用与功效,还减少浪费。而人体消化吸收能力最强的时候并不在中午,所以才不建议在中午吃。

我们是建议大家在早上起床后和晚饭前吃三七粉,这两个时间段由于是空腹或接近空腹的原因,人体的消化能力相对更强,自然吃三七粉后有较为理想的消化吸收效果。所以吃三七粉不是规定中午好还是晚上好,最主要的还是选择空腹、消化能力最强的时候好。

但是要注意的是,肠胃不好的人不适合空腹吃三七粉,以免引起肠胃疼痛,还是在饭后吃为好。不建议临近睡觉的时候,吃因为有可能因吃三七粉而口渴、头晕等影响睡眠质量。

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