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夏季防心火 白领试试吃点西洋参

夏季防心火 白领试试吃点西洋参

时间:2020-12-17 来源:滋补养生网 作者:泰合堂 浏览量:

夏天是一个很暴躁的季节,白领工作压力大,在夏季情绪非常不好控制,常常因为气大伤导致口干舌燥食欲差等症状,夏季本来就是干燥炎热,在中医养生中讲究夏季防心火,也就是我们常说的控制情绪清心养神!西洋参就是很好的防火食材,夏季白领常吃西洋参很有帮助!

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这些症状其实是气阴两虚的表现,都市白领一族,平时工作忙碌、生活不规律、精神压力大,而且睡眠往往不足,很容易使脏腑功能受损,导致气阴两虚。炎热的夏季本来就容易耗气伤阴,普通人都可能有上火、食欲不佳等不适,对于气阴两虚的人来说,感觉则更为强烈。

西洋参在与其它参类不同,人参的补效果非常强烈也非常明显,但是西洋参是温补的材料,在夏季西洋参是一种“清凉”参,其味苦、微甘,性凉,具有滋阴补气生津止渴除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,对于夏季产生的情绪烦躁、食欲不良等症状有很好的缓解作用,是夏季清补的好材料!

西洋参可以炖汤可以当茶喝。当然干吃也可以,在早饭以及晚饭之后取2~3克西洋参片含于口中,细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克,用沸水冲泡,闷约5分钟后,当茶多次饮用,不过这些方法最好的还是煲汤,西洋参煲汤效果非常棒,老鸭西洋参汤也是夏季一道温补的食材!

西洋参对于白领来说服用也是简单方便的,西洋参可以干吃也可以泡水喝,其温补的的特点非常适合是气阴两虚的朋友。当然对于应对白领经常产生的“苦夏”反应有非常好的效果,不过西洋参也不是万能的对于脾胃虚寒的朋友来说西洋参有些寒凉是不太建议您服用的!


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