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运动养生:是谁让你失去健身热情

运动养生:是谁让你失去健身热情

时间:2020-12-30 来源:滋补养生网 作者:泰合堂 浏览量:

加拿大艾伯塔大学的一项研究发现,体育老师对一个人的健身热情有很深远的影响。

比利-斯特林对大量成年男子进行问卷调查。调查涉及他们的健身习惯和幼年时期体育课经历。结果发现,那些有着糟糕的体育课记忆的人,长大后通常不喜欢运动。其中一名51岁的妇女在接受问卷调查时,回忆说自己儿童时代上体育课时的糟糕经历令她一直讨厌体育锻炼。当她完成问卷时,甚至留下了眼泪。

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斯特林教授说,那些学生自发进行的体育活动,由于规则较少而且不计分,比如街头曲棍球和健美操,给人们留下了最美好的回忆。

健身房可为这部分人群特设一个健身课程,首先唤起他们的健身意识,设置健美操、瑜伽、舞蹈等健身项目,可能会抹去那些糟糕的回忆,还会激发他们的健身热情。


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