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  • 孕妇养生:孕妈妈营养过剩会怎样?

    孕妇养生:孕妈妈营养过剩会怎样?

    怀孕期间,为了母亲和胎儿的身体健康,良好的营养是必不可少的。但凡事物极必反,孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利,甚至有害。孕妇过多摄入主食,使热量超标,导致母亲过胖、胎儿过大。母亲过胖可能引起孕期血糖过高、妊高症,胎儿过大...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 孕妈妈 营养过剩

  • 孕妇养生:孕妇常吃鱼有“特殊”好处

    孕妇养生:孕妇常吃鱼有“特殊”好处

    鱼是人们喜欢吃的水产食品,不仅营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,吃起来细致嫩滑,容易消化。近年研究发现,女性更适宜多吃鱼,这除了鱼肉脂肪少、热量低,女性常吃鱼不易发胖外,吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。孕期吃鱼对胎儿有...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 孕妇 好处

  • 孕妇养生:给胖孕妇的三点饮食建议

    孕妇养生:给胖孕妇的三点饮食建议

    孕妇(孕妇食品)肥胖可导致分娩巨大胎儿,并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养(营养食品),平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥(减肥食...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 胖孕妇 饮食建议

  • 孕妇养生:孕妇饮食 如何合理搭配?

    孕妇养生:孕妇饮食 如何合理搭配?

    所谓平衡膳食,是指每餐或每份膳食中,各营养素之间要用合适的比例,即摄入热量适宜,营养素之间比例适当,并含有丰富的矿物质如钙、铁、微量元素锌、碘以及高含维生素,尤其是维生素C、维生素E及叶酸。孕妇与胎儿需要足够的钙质。钙能为骨...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 孕妇饮食 合理搭配

  • 孕妇养生:孕妈妈应避免吃的食物?

    孕妇养生:孕妈妈应避免吃的食物?

    首先要避免酒精,在服用药物前,应与医生商量。因为有些药物可能对胎儿有害。不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 孕妈妈 避免 食物

  • 孕妇养生:孕期喜爱与憎恶的食物

    孕妇养生:孕期喜爱与憎恶的食物

    这种现象医学上称异食症。吃下这些非食品类东西,对孕妇和胎儿都是有害的。一般来讲,上述现象在怀孕3个月之后就会消失。孕妇在孕期体重增加25~35磅,体重增加的结构是:平均体重增加7.5磅,乳房增加2磅,体内储存的蛋白质、脂肪、和...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 孕期 食物

  • 孕妇养生:孕期饮食的营养要点

    孕妇养生:孕期饮食的营养要点

    孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。(1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后,对热能的需要量增多,应随之增加饮食的摄入量。(2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 孕期饮食 营养要点

  • 孕妇养生:生冷食物有碍乳汁分泌

    孕妇养生:生冷食物有碍乳汁分泌

    妊娠期精血聚集于冲任以养胎,孕妇机体多处于阴血偏虚、阳气偏亢的生理状态,即民间所说的孕妇多易上火,加之妊娠又有偏食的嗜好,所以孕妇多食用一些水果或饮料等生冷食物在所难免。由于每个人的体质不同。一般讲,素体阳盛的人,适当吃一...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 生冷食物 乳汁分泌

  • 孕妇养生:孕期防止呕吐新妙法

    孕妇养生:孕期防止呕吐新妙法

    最佳保胎蔬菜菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 孕期 妙法

  • 孕妇养生:女性产后调养

    孕妇养生:女性产后调养

    分娩以后,除乳房外,产妇全身各器官、各组织,尤其是生殖器官,都要回复到妊娠前状态。这种复原变化相当缓慢,需要6~8周才能完成,这一段时间就叫“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多,它的重要性却不亚于妊娠期。产后康复得好不好,关系终生。...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-01-19 标签:孕妇养生 女性 产后调养

  • 孕妇养生:孕妇禁止摄取的食物有哪些?

    孕妇养生:孕妇禁止摄取的食物有哪些?

    孕妇不宜吃什么孕妇饮食要多样化,不能偏嗜,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等,如韭、姜、胡椒等热性食物,因血热易伤胎,使血热妄行而致流产,所以要忌口。...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2021-01-17 标签:孕妇养生 孕妇 禁忌

  • 孕妇养生:怀孕健康营养饮食新主张

    孕妇养生:怀孕健康营养饮食新主张

    孕育一个健康宝宝是每对父母最大的期望,该如何从怀孕时期,注意饮食、给宝宝充分的营养,让宝宝在妈咪肚子里健康的成长,就是准妈妈的最大的责任。到底怀孕时期,孕妇特别需要哪些营养素?饮食上有哪些必须注意的原则?该如何控制体重?目...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-01-17 标签:孕妇养生 怀孕 健康营养 饮食

  • 孕妇养生:孕妈咪小心乱吃水果有危险

    孕妇养生:孕妈咪小心乱吃水果有危险

    “一天吃一苹果,医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据,研究人员最新调查发现,女性在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。看来,水果的益处还真不少,不仅有利于孕妈咪的身体健康,而且还能够“造福后世”。但是,吃水...... 点击阅读

    浏览:6 时间:2021-01-15 标签:孕妇养生 孕妈咪 水果 危险

  • 孕妇养生:孕期饮食小谈

    孕妇养生:孕期饮食小谈

    对于怀孕的妇女而言,饮食的重要性是不言而喻的,所以不少孕妇很关心孕期的饮食到底有哪些需要注意的。这是个很宽泛的话题,总的原则应当是适时适量,这对每个孕妇来说都是个体化的,不要相信有什么绝对的、最佳的饮食标准。现就具体的一...... 点击阅读

    浏览:3 时间:2021-01-15 标签:孕妇养生 孕期饮食

  • 从乳晕的颜色形态看懂健康状况

    从乳晕的颜色形态看懂健康状况

    女人都有乳晕,正常的乳晕直径是3-5厘米。但是每个女性的乳晕大小都不同,那乳晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢?……女人都有乳晕,正常的乳晕直径是3-5厘米。但是每个女性的乳晕大小都不同,那乳晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢?乳晕...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2020-12-16 标签:乳晕 颜色 形态 健康状况

  • 孕期能量不足 负离子五大功效来帮你

    孕期能量不足 负离子五大功效来帮你

    怀孕是人生的一件大事,毕竟孕育的是一个新生命。孕育生病的过程简直就是一部血泪史,怎么样让这个小生命的到来让宝宝舒适,让妈妈也安心呢?空气负氧离子可有效改善孕妇呼……怀孕是人生的一件大事,毕竟孕育的是一个新生命。孕育生病的...... 点击阅读

    浏览:2 时间:2020-12-16 标签:孕期 能量不足 负离子 功效

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