20岁—30岁首要大事:补血 营养计划One——补铁补血 这个时期的女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象,红细胞和血红蛋白降低占50%,血小板减少占21%,所以补血补铁就成为首要大事。 ...... 点击阅读
浏览:7 时间:2020-10-29 标签:
当代白领很多需要外出应酬,几年下来身心俱疲,如何学习一些保养知识保持旺盛的精力很重要,一起来看看。1、眼疲劳多吃枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明...... 点击阅读
浏览:2 时间:2020-10-19 标签: